Après plusieurs années à évoluer dans le domaine des Ressources Humaines, un long voyage qui m'a permis de redéfinir mes priorités et beaucoup de travail, j'ai laissé s'envoler quelques croyances limitantes et me voici avec un large éventail de compétences et de connaissances, prête à les partager.
Au fil de mes expériences personnelles, j'ai pu mesurer les ressources et le soutien que nous offre la sophrologie.
L'accompagnement d'un sophrologue m'a permis il y a quelques années à retrouver tous les repères nécessaires pour réorienter ma vie et en devenir actrice. J'ai pris conscience de mes véritables besoins et j'ai appris à accepter mes émotions, à les utiliser avec discernement.
Tout ce cheminement m'a alors conduite à approfondir cette science de la conscience humaine, science créée par le Professeur en psychiatrie et neuro-psychiatre Alfonso Caycedo et qui recherche l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Un autre point enrichissant dans la sophrologie, c'est qu'elle allie plusieurs dimensions. Elle est ouverture et tolérance.
Mes formations et pratiques professionnelles m'ont fait comprendre peu à peu que nos cartes du monde étaient différentes. Nous construisons tous nos propres visions et réalités. Nous sommes tous des êtres complexes et riches.
A chaque étape de notre vie, la sophrologie va nous guider pour :
Aujourd'hui j'ai à cœur de vous accompagner individuellement ou en groupe et de vous partager toutes ces ressources.
Grâce à ses nombreux livres, Lise Bourbeau nous délivre des clefs pour cheminer vers une meilleure connaissance de soi. Elle s'interroge sur les malaises et les maladies qui empêchent d'accéder à un épanouissement personnel.
Ses ouvrages nous aident à devenir plus conscient de ce qui se passe à l'intérieur de nous.
Il m'apparaît évident de vous parler du fondateur de la Sophrologie Caycédienne. Je m'inspire de cette philosophie de vie qu'est la sophrologie. Dans mes accompagnements et mes pratiques, je m'applique à suivre les préceptes du Dr. Caycedo qui sont la « suspension du jugement », et l'accueil des « phénomènes » qui apparaissent durant la séance sans les juger, les comparer ou les interpréter.
Ce professeur émérite de médecine et, entre autres, auteur de plusieurs livres autour de la thématique “vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience”.
Il présente la pleine conscience et en détaille ses bienfaits ; éveiller nos sens, se reconnecter à soi-même, retrouver le chemin vers nos ressources de joie, de créativité…
Je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie à distance en visio partout en France, ou à votre domicile dans les Yvelines.